家有特殊兒的爸媽，總是擔心外人把孩子「貼標籤」。兒童職能治療師張旭鎧提醒，如果家長常用負面語句來形容孩子的表現，這些負面標籤要比「過動」、「自閉」、「亞斯伯格」來得更嚴重、影響更大；他建議家長應找到孩子的亮點， 將亮點作為「正面標籤」，孩子受到鼓舞後，就會逐漸進步。

常常在諮詢後，告訴家長孩子的確有些「過動」現象，或是「自閉」症狀，家長便像是河豚立刻充滿氣、撐起刺，一方面可能是不承認孩子的問題，一方面是抗議我把孩子「貼標籤」。

父母的擔心其來有自，擔心孩子被同學排擠、被朋友嘲笑、被老師邊緣化，因此一旦遇到這些關鍵字，爸媽就緊張起來。這樣的心情我們都能體會，畢竟我們都希望孩子能夠跟其他人一樣，公平受教育、公平被對待，但是爸媽卻忽略了，自己平時常常就幫孩子「貼標籤」！

當孩子考試成績不理想，家長脫口而出的是「你怎麼那麼笨！」當孩子走路慢吞吞，家長可能說的是「你怎麼那麼懶惰！」這些「笨」、「懶惰」，就是你幫孩子貼的「負面標籤」。或許你會覺得這樣的形容是為了讓孩子能夠心生警惕，下次能更謹慎、表現得更好，但常常這樣形容孩子，卻會造成「習得性無助」。

什麼是「習得性無助」？例如泰國會利用大象來表演，為什麼大象不跑走呢？原來是從小象開始，就把牠綁在木樁邊，因為小象力氣小、無法掙脫，久而久之牠就「認命」了！即使後來長大、力量變大了，甚至不綁了，大象還是不會想要逃跑。這樣的無助，就是過去長時間所學習累積出來的。

因此，當孩子每一次的表現都被貼上這些負面標籤，孩子真的就會覺得自己很糟糕，即使更努力、表現變好了，甚至父母給了正面稱讚，孩子還是會認為自己表現不夠好，而開始放棄努力、自暴自棄。

正確使用「標籤效應」，避免孩子「習得性無助」

二次大戰期間，美國為了讓新兵在戰場上能夠快速地表現有如老兵，要求他們根據規定寫家書，家書裡的內容不外乎就是說自己在戰場上多勇敢、建立了多少功勞等等。一段時間後，這些士兵個個脫胎換骨，表現得就像是沙場老將一樣！這就是利用「標籤效應」來不斷自我暗示，以達到想要的效果。

那麼對孩子呢？父母應該適時幫孩子貼上正面標籤，找到孩子的亮點，即使只有一丁點也好，再把這個亮點作為標籤，孩子就會往你期望的目標逐漸接近了。對於孩子每次的表現，可以試著這樣操作：

1. 同理：孩子犯錯了，我們得同理他的感受，即使是覺得好玩、無聊，或甚至是故意犯錯，我們都要先能接受，並且讓孩子知道我們瞭解他的想法。
2. 相信：告訴孩子「我相信你下次不會再錯一樣的地方」、「我相信你下次寫字速度會更快」，這就是貼上正面的鼓勵標籤，這樣的標籤不只對孩子有效，對家長的情緒也能有安撫效果。
3. 持續：上述的「相信」句子不可能說一次就見效，需要看準時機多加使用，你會發現孩子逐漸在進步，也有人說這就叫做「吸引力法則」。

最後要提醒家長，如果常用負面語句來形容孩子的表現，這就是把孩子貼上了負面標籤，這些標籤要比「過動」、「自閉」、「亞斯伯格」來得更嚴重、影響更大，平時得要特別小心。